Wysłany: Pon Sty 01, 2018 16:14 Temat postu: Trening na siłowni
Siemka forumowicze. Piszę z takim zapytaniem, może ktoś byłby w stanie polecić jakiś dobry program treningowy dla początkujących w domu? Interesuje mnie kalistenika. Nie mam sprzętów żadnych ani ciężarów (tylko drążek montowany na futrynę drzwi) i chcę się skupić na ćwiczeniu z masą własnego ciała. Udało mi się znaleźć taką rozpiskę treningową https://www.trener.pl/trening/kalistenika-plan-treningowy-dla-poczatkujacych/ Co sądzicie o tej metodzie i tym konkretnie planie treningów? Czy w ogóle warto się za to zabierać? Zależy mi na ćwiczeniu w domu, siłownię mam bardzo daleko i szkoda mi czasu na dojazdy.
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Możesz zmieniać swoje posty Możesz usuwać swoje posty Możesz głosować w ankietach
Portal www.MojeOsiedle.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi
zamieszczanych przez użytkowników serwisu. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo
lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną
lub cywilną.